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北京恩生堂劉家窯中醫醫院

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北京冠心病患者要注意什么?

北京恩生堂劉家窯中醫醫院  2021-08-03 16:33:34

  北京冠心病患者要注意什么?冠心病是一種心臟病,相信大家都不陌生。是因為心臟供血不足,導致心功能不全和紊亂?;颊弑仨氉龊萌粘Wo理,以減少冠心病發(fā)作的次數。

  冠心病患者需要做什么:5忌3多做?

  1.避免吸煙和飲酒

  經(jīng)過(guò)研究發(fā)現。與不吸煙者相比,吸煙者患冠心病的可能性是不吸煙者的三倍多。大量飲酒會(huì )誘發(fā)心臟病和高脂血癥,其中含有的乙醇會(huì )突然增加心臟的耗氧量,從而加重冠心病。

  2.避免太熱

  炎熱的夏季,基礎代謝率增加,血液循環(huán)加快,會(huì )使交感神經(jīng)過(guò)度興奮,心率加快,從而增加心臟負擔。

  3.避免吃得太飽

  暴飲暴食會(huì )引起胃部脹大,壓迫心臟,增加心臟負擔,還會(huì )引起心血管痙攣,導致急性心肌梗死和心絞痛。所以要采取“少量多次”的原則,尤其是晚餐盡量少吃,吃6分鐘就飽了。

  4.避免不衛生的嘴

  要知道,不注意口腔衛生,也會(huì )誘發(fā)冠心病,這不是危言聳聽(tīng)。不注意口腔衛生會(huì )導致齲齒和牙周炎??谇恢械囊恍┘毦?,如鏈球菌或革蘭氏陽(yáng)性桿菌等,會(huì )進(jìn)入血液循環(huán),引起血栓形成或小動(dòng)脈痙攣,導致心肌梗死和冠心病。

  5.避免憤怒

  人的身體健康與情緒有關(guān)。過(guò)度緊張、焦慮或抑郁,尤其是處于極度喜悅和悲傷時(shí),會(huì )引起中樞神經(jīng)系統對應激反應迅速,進(jìn)而導致小動(dòng)脈血管過(guò)度收縮,從而升高高血壓,加快心率,提高心肌收縮力,最終引起冠狀動(dòng)脈缺血缺氧,甚至誘發(fā)心肌梗死或心絞痛。

  6.多注意飲食

  冠心病患者飲食清淡,遠離高膽固醇、高脂肪的食物,如蛋黃、肥肉、動(dòng)物內臟、豬油等。用植物油代替動(dòng)物油,做到少鹽、少油、少糖,多吃豆類(lèi)或素食。同時(shí)要規范生活,避免過(guò)度勞累和壓力,多注意休息,保證充足的睡眠,避免情緒過(guò)度波動(dòng),戒煙戒酒。

  7.多運動(dòng)

  患有冠心病的肥胖患者需要控制自己的總熱量攝入,通過(guò)運動(dòng)減肥,避免過(guò)于肥胖。運動(dòng)可以提高基礎代謝率,改善心肺功能,增強心臟耐受力,緩解壓力。

  8.更多體檢

  高血壓和糖尿病與冠心病的發(fā)病密切相關(guān),因此定期復查是必要的。如果你有高血壓和糖尿病,你應該積極服藥來(lái)控制病情。此外,患者應嚴格按照醫生的指示服藥,不要輕信所謂的處方,更不要隨意增減藥物劑量。

  北京冠心病患者要注意什么?冠心病患者應積極控制血糖、血脂、血壓,做到早睡早起,不熬夜加班,睡前不看恐怖緊張的電視。保持身心愉快,避免暴怒和情緒激動(dòng),飲食清淡易消化,少吃脂肪、糖和油膩的食物,采取少量進(jìn)餐的原則,避免喝濃茶和濃咖啡。避免做重體力勞動(dòng),不能突然用力。吃飽飯不能馬上運動(dòng),要注意勞逸結合。要根據自己的條件和愛(ài)好,選擇合適的運動(dòng),比如打球、打太極拳或者散步,但運動(dòng)時(shí)要量力而行,這樣可以促進(jìn)全身血液循環(huán),有助于減輕心臟負擔。

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