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北京恩生堂劉家窯中醫醫院

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北京哪些高血脂患者需要謹慎鍛煉?

北京恩生堂劉家窯中醫醫院  2021-06-23 16:02:20

北京哪些高血脂患者需要謹慎鍛煉?俗話(huà)說(shuō),生命在于運動(dòng),運動(dòng)可以改善心肺功能,增強抵抗力,降低血壓、血脂、血糖。但并不是所有高血脂患者都能運動(dòng),盲目或錯誤的運動(dòng)都有可能危及生命。


  北京哪些高血脂患者需要謹慎鍛煉?


  1.完全禁止運動(dòng)的高脂血癥患者


  高脂血癥并發(fā)急性心肌梗死、充血性心力衰竭、重度高血壓和糖尿病、肝腎功能不全、不穩定型心絞痛和嚴重室性心律失常的患者不能做任何運動(dòng)。


  2.運動(dòng)減少的高脂血癥患者


  高脂血癥患者常出現室性早搏和心房顫動(dòng),伴有室壁瘤、肥厚梗阻型心肌病和明顯的心肌肥厚,高脂血癥伴有糖尿病失控、甲亢、肝腎功能障礙等。要適當減少運動(dòng)量,在醫療監護下運動(dòng)。


  3.認真運動(dòng)的高脂血癥患者


  高脂血癥患者并發(fā)勞力型心絞痛、重度肥胖和貧血,有固定頻率起搏器和完全房室傳導阻滯者應慎用運動(dòng)。


  溫馨提示:高脂血癥患者應根據自身情況安排運動(dòng)量和運動(dòng)項目。理想的鍛煉時(shí)間是每天30~60分鐘,每周4~5次。堅持運動(dòng)才能看到降血脂的效果,所以運動(dòng)時(shí)不要半途而廢。值得提醒的是,運動(dòng)并不是一定程度上降低所有脂蛋白,它會(huì )降低甘油三酯含量,增加高密度脂蛋白,部分患者會(huì )出現低密度脂蛋白減少。高脂血癥合并輕度高血壓、糖尿病、肥胖的人群應按照醫生的指示進(jìn)行運動(dòng)。除了保持適度運動(dòng),還要調整生活節奏,戒煙戒酒,少吃甜食和動(dòng)物脂肪。注意勞逸結合,及時(shí)消除思想顧慮,保持良好的情緒。

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