很多人在過于勞累時往往簡單地洗一把臉，或者倒頭就睡，第二天起床才發(fā)現(xiàn)臉上油乎乎的，甚至長出了一些小痘痘。這都是不卸妝帶來的皮膚危害。

    我們周圍的環(huán)境中存在著許多破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃等，而化妝品具有很強的附著力，這些污染物都會積聚在上面，再加上皮膚中分泌出的油垢、汗水，若晚上不有效清除，會妨礙肌膚正常新陳代謝、繁殖細(xì)菌，長出青春痘或暗瘡、粉刺。

    經(jīng)常不卸妝的人，污垢會一直殘留在皮膚中，為日后清理帶來很大困難。所以，無論你化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，回家后都應(yīng)及早卸妝，千萬不要帶妝睡覺，這是保養(yǎng)皮膚的一步。

    如何卸妝比較有效呢?

    我個人認(rèn)為，比較好先在面部涂上一層嬰兒油，這種油對睫毛膏、粉底、口紅等有很好的溶解作用，能將它們有效清除。然后，選擇一些刺激小、起泡力佳的洗面奶清潔面部。

    如果化的是濃妝，那就要采用專業(yè)的卸妝液。使用時比較好從眼部開始，先用棉花球浸在眼部卸妝液中，再敷在眼上;然后從頭部起向上和向外搽在臉上，用打小圈的手勢按摩下頜和鼻子，清除深藏的污垢。

    青春痘的預(yù)防措施有哪些呢?

    注意面部清潔：養(yǎng)成溫水洗臉的習(xí)慣，因為冷水不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

    合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。不要用手去擠壓青春痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙Ω腥局氐挠携熜?。

    勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了青春痘心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。

    溫馨提示：大家在了解青春痘的預(yù)防措施后，就要及時的關(guān)注自己皮膚的動態(tài)，盡量避免一些能夠誘發(fā)青春痘的因素，做好每天的護(hù)理措施，調(diào)整好自己積極的心態(tài)，一般就能夠避免青春痘的加重，對于一些比較頑固的青春痘，建議患者還是及時的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。